Por Cassandra Centella Sánchez, LCIC 2o semestre.

En el marco del Vive + la UDEM, se llevó a cabo el taller “Técnicas de activación física”, el miércoles 2 de abril a las 14:00 horas en el salón de eventos de Residencias UDEM. Se realizaron ejercicios, que acompañados de música, fueron aumentando su intensidad, consistiendo en ejercicios de fuerza, coordinación, velocidad y respiración. 

Víctor Manuel Martínez Cruz, instructor del taller, aclaró que la actividad física es importante, porque un gran problema entre los alumnos, es el no desconectarse de lo académico y de la rutina diaria para desahogar el estrés. Cabe destacar que asistieron personas tanto de preparatoria como de carreras profesionales, encabezando la lista los integrantes de las diferentes disciplinas que tenemos dentro de la universidad, todos destacando mucho por su gran participación y entusiasmo.

El evento fue organizado por María de los Ángeles Rodríguez, responsable de prevención y difusión de salud, quien al finalizar otorgó un merecido diploma al instructor.

Dentro de algunos comentarios que hicieron los alumnos destacaron las nuevas técnicas adquiridas y el seguimiento de futuras estrategias. Al finalizar, todos quedaron satisfechos y aseguraron volver al siguiente Vive + la UDEM.